Cihazlar ve Aksesuarlar
Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 30 dk
4 porzioni
Malzemeler
Merluzzo alle erbe
-
6 cuori di merluzzo (150 g cad.), senza pelle e lische
-
1 mazzetto di erbe aromatiche fresche miste (timo limonato, maggiorana, salvia e rosmarino)
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
20 g di succo di limone, spremuto fresco
-
½ cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe bianco macinato
Peperoni e Crema di zucchine
-
800 g di peperoni misti puliti e a listarelle (1 cm)
-
2 pizzichi di sale + q.b.
-
2 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
-
1 - 2 cucchiaini di origano secco
-
6 fette di limone
-
100 g di cipolla a pezzi
-
60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
400 g di patate pelate e a pezzi
-
600 g di zucchine a pezzi
-
650 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale1 ½ cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
1 - 2 cucchiai di capperi sotto sale dissalati
-
crostini di pane a piacere
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
726.9 mg
Protein
88.3 g
Kalori
3100.7 kJ /
741.1 kcal
Yağ
26.3 g
Lif
9 g
Doymuş Yağ
4.2 g
Karbonhidrat
36.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cucina a vapore
5 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40 dk
Cupolette di riso orientali
1sa
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40 dk
Panini di verdure
1sa
Menù: Crema di carote e polpette di vitello
1sa 30 dk
Menù: Involtini di pollo, contorno di carote e patate
1sa
Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano
35 dk
Dado di pollo senza sale
50 dk
Dado per brodo vegetale senza sale
40 dk
Carpaccio di ravanelli con filetti di merluzzo
30 dk
Polpette di pollo e riso con pesto rosso
1sa
Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova
40 dk