Cihazlar ve Aksesuarlar
Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
2 portions
Malzemeler
-
150 g de pavé de truite
-
½ c. à café de graines de fenouil
-
du sel
-
du poivre moulu
-
2 filets d'huile d'olive
-
500 g d'eau
-
1 yaourt brassé
-
2 tortillas de blé
-
4 feuilles d'endives rouges
-
30 g pousses d'épinards frais
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
20 g
Kalori
928 kJ /
222 kcal
Yağ
10 g
Karbonhidrat
11 g
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