Gratin de spirales de patate douce au poulet

Gratin de spirales de patate douce au poulet

4.1 27 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 portions

Malzemeler

6 c. à café d'huile de noix de coco
400 g de patates douces coupées en morceaux de la taille de la goulotte
250 g de mozzarella en morceaux

250 g de cheddar, en morceaux
½ poivron rouge coupé en morceaux
1 oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café d'épices à chili
500 g de filet de poulet, sans peau en cubes (3-4 cm)
½ c. à café de sel
150 g de grains de maïs doux en conserve égouttés
150 g de haricots noirs en conserve égouttés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 875.2 mg

Protein 48.3 g

Kalori 2460.1 kJ / 588 kcal

Yağ 25.1 g

Lif 8.3 g

Doymuş Yağ 15 g

Karbonhidrat 43.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Le Découpe-Minute+ 15 Tarif
Fransa

Le Découpe-Spirale 30 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarte aux poireaux et au fromage

1sa 5 dk

Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange

30 dk

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 dk

Pâtes au poulet tikka masala

45 dk

Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde

45 dk

Curry de poulet et riz

40 dk

Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins

1sa

Tajine de poulet et légumes d'été

45 dk

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

30 dk

Poulet épicé aux pommes

1sa

Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco

45 dk

Jambalaya de poulet

40 dk