Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 6 c. à café d'huile de noix de coco
- 400 g de patates douces, coupées en morceaux de la taille de la goulotte
-
250
g de mozzarella, en morceaux
veya 250 g de cheddar, en morceaux - ½ poivron rouge, coupé en morceaux
- 1 oignon, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café d'épices à chili
- 500 g de filet de poulet, sans peau, en cubes (3-4 cm)
- ½ c. à café de sel
- 150 g de grains de maïs doux en conserve, égouttés
- 150 g de haricots noirs en conserve, égouttés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2460.1 kJ / 588 kcal
- Protein
- 48.3 g
- Karbonhidrat
- 43.4 g
- Yağ
- 25.1 g
- Doymuş Yağ
- 15 g
- Lif
- 8.3 g
- Sodyum
- 875.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe
1 Std.
Patates douces et sauce aux légumes - Gratin de pâtes
2h
Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins
1 Std.
Curry de poulet et riz
40 min
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
1h 30min
Gratin de pommes de terre et panais
1 Std. 25 Min
Croque-monsieur au saumon
2 Std. 15 Min
Brandade de merlan à la moutarde
1 Std. 15 Min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 min
Gratin de légumes à la béchamel, origan et fromage
1h 30min
Riz djerbien aux blancs de poulet
1 Std.
Gratin de pommes de terre, brocoli, comté et chorizo
55 min