Gratin de spirales de patate douce au poulet

Gratin de spirales de patate douce au poulet

4.0 20 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 portions

Malzemeler

d'huile de noix de coco
6 c. à café
de patates douces coupées en morceaux de la taille de la goulotte
400 g
de mozzarella en morceaux
250 g
250 g de cheddar, en morceaux
poivron rouge coupé en morceaux
½
oignon coupé en deux
1
gousses d'ail
2
de cumin en poudre
1 c. à café
d'épices à chili
1 c. à café
de filet de poulet, sans peau en cubes (3-4 cm)
500 g
de sel
½ c. à café
de grains de maïs doux en conserve égouttés
150 g
de haricots noirs en conserve égouttés
150 g

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 588 kcal / 2460.1 kJ

Protein 48.3 g

Yağ 25.1 g

Karbonhidrat 43.4 g

Lif 8.3 g

Doymuş Yağ 15 g

Sodyum 875.2 mg

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