Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ c. à café de sarriette fraîche ou déshydratée
- ½ c. à café d'origan frais ou déshydraté
- 1 branche de thym frais, effeuillée
- 5 feuilles de basilic frais
- 40 g d'huile d'olive
- 20 g de jus de citron
- 7 pincées de sel
- 7 pincées de poivre fraîchement moulu
- 4 filets de poulet
- 120 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 350 g de tomates, coupées en dés
- 100 g d'olives noires dénoyautées
- 100 g d'eau
- 350 g de poivrons (rouges et jaunes), coupés en lanières
- 250 g de courgettes, coupées en cubes
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1389.8 kJ / 331.5 kcal
- Protein
- 31.3 g
- Karbonhidrat
- 13.5 g
- Yağ
- 16 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 7.8 g
- Sodyum
- 1914 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Boulettes de bœuf aux pois chiches
40 min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 min
Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti
50 min
Poulet roulé aux herbes et petits pois aux lardons
50 min
Colombo de légumes
1 godz. 5 min
Tajine de poulet et légumes d'été
45 min
Chakchouka aux œufs
50 min
Riz mexicain au bœuf et au chorizo
30 min
Poulet cacciatore et pâtes
55min
Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché
30 min
Poulet mariné, courgette et poivron rouge
1h 10 min
Riz à l'espagnole au chorizo et poivrons
35 min