Houmous de courgette, chips de sarrasin

Houmous de courgette, chips de sarrasin

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

200 g de courgette (1 courgette), en cubes de 1 cm
450 g d'eau
45 g de tahini
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe d'origan déshydraté et 1 pincée
du sel
du poivre moulu
2 galettes de sarrasin

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4 g

Kalori 698 kJ / 168 kcal

Yağ 14 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Taboulé de chou-fleur, tomates et grenade aux herbes

45 dk

Rillettes de sardine à la coriandre

5 dk

Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge

35 dk

Salade d'été

10 dk

Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes

45 dk

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

5 dk

Focaccia aux abricots

4sa

Taboulé libanais à la semoule de petit épeautre

Değerlendirme yok

Taboulé au couscous de petit épeautre

3sa 10 dk

Mille-galettes de blé noir

35 dk

Tartare de dorade à la mangue

10 dk

Salade de sarrasin, concombre et feta

50 dk

Tümünü göster

Tümünü göster