Houmous de courgette, chips de sarrasin

Houmous de courgette, chips de sarrasin

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

200 g de courgette (1 courgette), en cubes de 1 cm
450 g d'eau
45 g de tahini
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe d'origan déshydraté et 1 pincée
du sel
du poivre moulu
2 galettes de sarrasin

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4 g

Kalori 698 kJ / 168 kcal

Yağ 14 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Socca niçoise

1sa 10 dk

Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut

2sa 25 dk

Potage de lentilles aux carottes et au gingembre

45 dk

Gâteau à la crème de marrons et poires

45 dk

Velouté de gambas, patate douce et carotte

55 dk

Tartinade festive aux cranberries et à la feta

5 dk

Gaspacho de tomate aux croûtons persillés

20 dk

Velouté de chou-fleur au bleu, au sarrasin et aux noix

Değerlendirme yok

Soupe froide à la carotte et crevettes au citron vert

2sa 50 dk

Pannacotta végétale, compote de cerises au miel d’acacia

Değerlendirme yok

Velouté d'aubergine

45 dk

Cake figue, chèvre et noix

1sa