Massa com conserva de sardinha e pão ralado

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

sobras de pão
100 g
coentros
10 g
limão (casca, só a parte amarela)
½
água
1500 g
sal
1 c. chá de
Azeite q.b.
fio de
esparguete
500 g
cebola
80 g
alho
2 dentes de
sardinha em azeite
2 latas de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 777.7 mg

Protein 28.6 g

Kalori 2575.2 kJ / 615.5 kcal

Yağ 5.4 g

Lif 6.8 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 112 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Massas longas para a Bimby® TM7 65 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Massa com brócolos e queijo

50 dk

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30 dk

Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel

40 dk

Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva

30 dk

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

1sa

Cozer 600 g de ervilhas

30 dk

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20 dk

Massa com molho de tomate assado

30 dk

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 dk

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45 dk

Smoothie de mirtilo e aveia

5 dk

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40 dk