Filet avec riz, amandes et canneberges

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 portions

Malzemeler

Riz

765 g d'eau
285 g de riz basmati blanc
45 g de beurre salé en pièces
100 g d'amandes effilées grillé
60 g de canneberge séchées
225 g de lait de coco
1 c. à thé de sel selon le goût
225 g de stock de poulet
1 c. à thé de curcuma en poudre

Sauce, asperges et filet

700 g de tomates mûres en quartiers
10 de feuilles de basilic frais grande
2 c. à thé de sel divisée, plus un supplément pour assaisonner, selon le goût
30 g d'huile d'olive vierge extra
100 g d'oignons en quartiers
3 c. à thé de sucre
2 c. à thé poivre noir frais moulu
1 filet de bœuf (environ 850 g - 1135 g)
115 g de beurre non salé température ambiante
255 g d'asperges élagué

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1566 mg

Protein 54 g

Kalori 3962 kJ / 947 kcal

Yağ 56 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 27 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

On passe en mode chef en un clin d'oeil 28 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz

45 dk

Saumon avec quinoa au pamplemousse

50 dk

Salade d'aubergines et de lentilles

40 dk

Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz

45 dk

Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde

40 dk

Saumon avec sauce aux légumes

25 dk

Agneau avec pommes de terre au romarin

1sa

Poitrines de poulet gratinées dans la salsa de chipotle (Ben)

1sa

Poisson au four avec crevettes, légumes et riz basmati (Ben)

1sa

Poulet au citron et au parmesan avec zoodles

30 dk

Gaufre de courgettes et patates douces au saumon fumé

1sa 5 dk

Flipbook Digital CA #1

2sa

Tümünü göster

Tümünü göster