Cihazlar ve Aksesuarlar
Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 portions
Malzemeler
-
1010 g d'eau divisé
-
30 g de jus de citron plus 1 cuillère à soupe pour arroser
-
225 g de beurre non salé en pièces
-
4 jaunes d'œufs de gros œufs
-
1 pincée de poivre noir moulu plus un peu d'assaisonnement, selon le goût
-
30 g de feuilles de persil frais30 g de coriandre fraîche
-
1 citron seulement l'écorce fine, pas de moelle blanche
-
285 g de riz au jasmin
-
1 c. à thé d'oignon en poudre
-
½ c. à thé de sel selon le goût
-
½ c. à thé d'ail en poudre
-
340 g de brocoli, détaillé en bouquets, élagué340 g d'asperges élagué
-
450 g filet de saumon frais, paré et désarêté saumon sockeye sauvage (3 cm d'épaisseur)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
672 mg
Protein
33 g
Kalori
3778 kJ /
903 kcal
Yağ
58 g
Lif
1 g
Doymuş Yağ
32 g
Karbonhidrat
62 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
On passe en mode chef en un clin d'oeil
28 Tarif
Kanada
Kanada
Bunları da beğenebilirsiniz...
Filet avec riz, amandes et canneberges
Değerlendirme yok
Salade d'aubergines et de lentilles
40 dk
Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz
45 dk
Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde
40 dk
Saumon avec sauce aux légumes
25 dk
Agneau avec pommes de terre au romarin
1sa
Poitrines de poulet gratinées dans la salsa de chipotle (Ben)
1sa
Poisson au four avec crevettes, légumes et riz basmati (Ben)
1sa
Poulet au citron et au parmesan avec zoodles
30 dk
Gaufre de courgettes et patates douces au saumon fumé
1sa 5 dk
Flipbook Digital CA #1
2sa
Flipbook Digital CA #2 (Sensor)
2sa