Ana içeriğe geç Arama

Corações de alcachofra com hortelã
Değerlendirme yok
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • alcachofras
    6
  • Água fria q.b. p/ cobrir
  • limão só o sumo
    1
  • dente de alho
    1
  • azeite
    40 g
  • água
    110 g
  • folhas de hortelã
    10
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 45.2 g
Kalori 471.7 kJ / 112.7 kcal
Yağ 7.9 g
Lif 10.9 g
Doymuş Yağ 1.2 g
Karbonhidrat 5.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Abril - Frutas e legumes do mês 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batatas "fritas" saudáveis

4.7(291)

40 Min

Arroz de grelos

4.5(99)

45 Min

Salada de arroz integral proteica

4.4(26)

55 Min

Arroz Árabe

4.6(85)

35 Min

Cogumelos Portobello recheados

4.4(13)

45 Min

Arroz persa

4.8(109)

30 Min

Tagliatelle de cenouras e curgetes

4.1(23)

35 Min

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

4.3(54)

1 Std.

Esparregado da Sena

4.1(47)

15 Min

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

4.6(25)

40 Min

Esparregado de feijão-verde

4.7(47)

45 Min

Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão

4.4(22)

30 Min

 Tümünü göster
Tümünü göster