Corações de alcachofra com hortelã

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 doses

Malzemeler

alcachofras
6
Água fria q.b. p/ cobrir
limão só o sumo
1
dente de alho
1
azeite
40 g
água
110 g
folhas de hortelã
10
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 45.2 g

Kalori 471.7 kJ / 112.7 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 10.9 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 5.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Abril - Frutas e legumes do mês 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ratatouille

40 dk

Batatas "fritas" saudáveis

40 dk

Polenta com pesto de rúcula

45 dk

Migas de batata à alentejana

45 dk

Tagliatelle de cenouras e curgetes

35 dk

Cuscuz com legumes

15 dk

Cenouras salteadas com hortelã

20 dk

Queijo gratinado com batatas

1sa

Feijão de óleo de palma

20 dk

Salada de cuscuz, cenoura e grão‑de‑bico com caril

10 dk

Salada de arroz com legumes

45 dk

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1sa 10 dk

Tümünü göster

Tümünü göster