Corações de alcachofra com hortelã

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 doses

Malzemeler

alcachofras
6
Água fria q.b. p/ cobrir
limão só o sumo
1
dente de alho
1
azeite
40 g
água
110 g
folhas de hortelã
10
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 45.2 g

Kalori 471.7 kJ / 112.7 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 10.9 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 5.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Abril - Frutas e legumes do mês 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz árabe

50 dk

Batatas "fritas" saudáveis

40 dk

Legumes a vapor com molho de tomate

30 dk

Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues

9sa

Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce

2sa

Salada de batata com legumes fermentados

93sa

Esparregado à moda da Beira

50 dk

Cenouras salteadas com hortelã

20 dk

Couve roxa com maçã

1sa 15 dk

Esparregado da Sena

15 dk

Rolinhos de piza

1sa 45 dk

Açorda de tomate

20 dk

Tümünü göster

Tümünü göster