Corações de alcachofra com hortelã

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 doses

Malzemeler

alcachofras
6
Água fria q.b. p/ cobrir
limão só o sumo
1
dente de alho
1
azeite
40 g
água
110 g
folhas de hortelã
10
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 45.2 g

Kalori 471.7 kJ / 112.7 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 10.9 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 5.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Abril - Frutas e legumes do mês 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gazpacho de tomate e cerejas com croutons de ervas

20 dk

Dip de queijo feta

Değerlendirme yok

Risoto de salmão defumado e alho poró

Değerlendirme yok

Risoto de alcachofra com presunto Parma

30 dk

Polenta de favas

45 dk

Salada de cenoura em conserva

45 dk

Pão chalá vegan

2sa 30 dk

Terrine de fígados e carne picada

13sa

Massa de beterraba

20 dk

Húmus com cenoura

20 dk

Sopa miso (Misoshiru)

15 dk

Creme de ervilhas da avó Adília

35 dk