Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g couve-flor, só os raminhos
- 300 g brócolos, só os raminhos
- 200 g cenoura cortada em palitos finos
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 300 g tomate cortado em pedaços
- 20 g azeite
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 410 kJ / 94 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 24 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cozer 250 g de brócolos
20min
Cozer 400-800 g de brócolos
35min
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40min
Cozer 200-600 g de batata ou batata-doce
40min
Cozer 12-14 salsichas Frankfurt
20min
Salada legumes com molho de romã
30 Min
Salada de feijão-verde
45min
Ovos cozidos
20min
Cozer 600-800 g de curgete
35min
Cozer 200-500 g de curgete
25 min
Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino
45min
Legumes cozidos com molho de queijo
50min