Batatas "fritas" saudáveis

Batatas "fritas" saudáveis

4.7 294 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

água
500 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) c/ casca cortada em palitos grossos
1000 g
1000 g batata-doce, c/ casca cortada em palitos grossos
sal
3 c. chá de
azeite
45 g
alecrim (isteğe bağlı)
1 c. chá de
Maionese de ervas q.b. p/ servir

Ketchup, q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 3 g

Kalori 1665 kJ / 398 kcal

Yağ 11 g

Lif 8 g

Karbonhidrat 71 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

#euficoemcasa 17 Tarif
Portekiz

Mundial 2026 20 Tarif
Portekiz

Revista Setembro 2019 27 Tarif
Portekiz

Rockstars 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sumo detox de maçã e pera

10 dk

Arroz Árabe

35 dk

Queques – uma massa, vários sabores

25 dk

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8sa 55 dk

Quiche de frango com abóbora

1sa 30 dk

Mousse light de frutos silvestres

10 dk

Sumo de melão e abacaxi

5 dk

Batido de frutos vermelhos e aveia

5 dk

Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados

45 dk

Brownies com chocolate branco

40 dk

Batido energético de banana e chocolate

5 dk

Bolo de maçã reineta

1sa 30 dk