Espargos em conserva

Espargos em conserva

Değerlendirme yok

Hazırlık 1sa

Toplam 1sa 30 dk

4 frascos de

Malzemeler

espargos arranjados (ver dica)
1000 g
sal
35 g
limão só o sumo
1
água
1500 g
Água q.b. p/ parar a cozedura
Cubos de gelo q.b. p/ parar a cozedura
Azeite q.b. p/ cobrir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 frasco de

Protein 5.7 g

Kalori 226.8 kJ / 54.2 kcal

Yağ 0.3 g

Lif 5.7 g

Karbonhidrat 11.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Abril - Frutas e legumes do mês 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batatas "fritas" saudáveis

40min

Arroz de grelos

45min

Salada de arroz integral proteica

55min

Arroz Árabe

35min

Cogumelos Portobello recheados

45min

Arroz persa

30min

Tagliatelle de cenouras e curgetes

35min

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

1h

Esparregado da Sena

15min

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

40min

Esparregado de feijão-verde

45min

Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão

30min

Tümünü göster

Tümünü göster