Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 135 g tapioca pearls, small grain (see Tips)
- 300 g water
- 225 g coconut milk
- 135 g almonds
- 90 g pitted dates
- 3 apples, cut into quarters and cores removed
- 3 bananas, peeled and cut into pieces
- maple syrup, to serve
- natural yoghurt, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2385 kJ / 567.7 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 64.7 g
- Yağ
- 25.7 g
- Doymuş Yağ
- 10.9 g
- Lif
- 6.6 g
- Sodyum
- 138.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Gluten free fruit and nut loaf
55min
Maca chocolate bark
50 Min
Pumpkin pie porridge
20min
Quinoa ANZAC biscuits
1h
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1 Std. 25 Min
Raw apple pie
3h 25min
Vegan Turkish delight cheesecake
5 Std. 30 Min
Soy bread with seeds
3h 50min
Potato 'pizzas'
1h
Gluten free ANZAC biscuits
45min
Melon smoothie bowl
50 Min
Family beans
25 Min