Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 135 g tapioca pearls, small grain (see Tips)
- 300 g water
- 225 g coconut milk
- 135 g almonds
- 90 g pitted dates
- 3 apples, cut into quarters and cores removed
- 3 bananas, peeled and cut into pieces
- maple syrup, to serve
- natural yoghurt, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2385 kJ / 567.7 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 64.7 g
- Yağ
- 25.7 g
- Doymuş Yağ
- 10.9 g
- Lif
- 6.6 g
- Sodyum
- 138.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Brandy cashew cream
5 min
Coconut quinoa with sticky mango
30 min
Orange, raspberry and coconut jellies
2j 30 menit
Raw apple pie
3 godz. 25 min
Better-for-you custard
15min
Carrot cake smoothie bowl
10 min
Poppy seed and apple cake
2j 10 menit
Quinoa puddings with raspberry sauce
2j
Gluten free fruit and nut loaf
55 Min
Orange and mango chia pudding
3h 15min
Almond and date bars
2h 15 min
Torta caprese (flourless almond cake)
2j