Tapioca fruit cereal

Tapioca fruit cereal

4.6 21 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 24sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

tapioca pearls small grain (see Tips)
135 g
water
300 g
coconut milk
225 g
almonds
135 g
pitted dates
90 g
apples cut into quarters and cores removed
3
bananas peeled and cut into pieces
3
maple syrup to serve
natural yoghurt to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 138.5 mg

Protein 16 g

Kalori 2385 kJ / 567.7 kcal

Yağ 25.7 g

Lif 6.6 g

Doymuş Yağ 10.9 g

Karbonhidrat 64.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday cooking for Thermomix families 114 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 dk

Peanut butter chocolate cups

1sa 30 dk

Vanilla frosting

1sa 35 dk

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30 dk

Quinoa puddings with raspberry sauce

2sa

DIY fruit dippers

35 dk

Cashew sour cream

10 dk

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

50 dk

Seed and nut bread

1sa 30 dk

Spiced hot chocolate

10 dk

Frozen breakfast yoghurt pops

8sa 20 dk

Green smoothie bowl

20 dk