Tapioca fruit cereal

Tapioca fruit cereal

4.6 19 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 24sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

tapioca pearls small grain (see Tips)
135 g
water
300 g
coconut milk
225 g
almonds
135 g
pitted dates
90 g
apples cut into quarters and cores removed
3
bananas peeled and cut into pieces
3
maple syrup to serve
natural yoghurt to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 138.5 mg

Protein 16 g

Kalori 2385 kJ / 567.7 kcal

Yağ 25.7 g

Lif 6.6 g

Doymuş Yağ 10.9 g

Karbonhidrat 64.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday cooking for Thermomix families 114 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1sa 15 dk

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 dk

Pink smoothie bowl with coconut and pecans

10 dk

Coconut rice pudding with fresh mango

25 dk

Plum and raspberry chia puddings

2sa 30 dk

Spiced carrot porridge

25 dk

Coconut quinoa with sticky mango

30 dk

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 dk

Mango muesli

5 dk

Pear berry cereal

10 dk

Raw strawberry cheesecake

7sa 45 dk

Green smoothie bowl

20 dk