Tapioca fruit cereal

Tapioca fruit cereal

4.6 20 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 24sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

tapioca pearls small grain (see Tips)
135 g
water
300 g
coconut milk
225 g
almonds
135 g
pitted dates
90 g
apples cut into quarters and cores removed
3
bananas peeled and cut into pieces
3
maple syrup to serve
natural yoghurt to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 138.5 mg

Protein 16 g

Kalori 2385 kJ / 567.7 kcal

Yağ 25.7 g

Lif 6.6 g

Doymuş Yağ 10.9 g

Karbonhidrat 64.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday cooking for Thermomix families 114 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 dk

Salmon fillets with buckwheat and asparagus

40 dk

Halva semifreddo

7sa 30 dk

Coconut rice pudding with fresh mango

25 dk

Artichoke and bean ragout

1sa 30 dk

Chinese-style drinking porridge

25 dk

Pecan, apple and carrot pudding

1sa

Nutty pancakes with stone fruit compote

1sa

Cashew bread French toast

1sa 40 dk

Whole cauliflower with pea purée

40 dk

Spiced carrot porridge

25 dk

Plum and raspberry chia puddings

2sa 30 dk