Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

3.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

40 g de noisettes, avec peau ou blanchies
80 g de fins flocons d'avoine
500 g de boisson à l'avoine
½ c. à café de cannelle, moulue
1 pincée de sel
20 g de baies de goji
1 pomme en tranches
1 poire en tranches
de sirop d'érable (isteğe bağlı) à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 482.4 mg

Protein 9.9 g

Kalori 2214.6 kJ / 529.3 kcal

Yağ 17.5 g

Lif 15.6 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 86.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Je célèbre la cuisine qui me ressemble 25 Tarif
Benelüks

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tumis Buncis

Değerlendirme yok

Soupe aux pois doux et courgettes

30 dk

Wraps aux lentilles sans gluten et végane

Değerlendirme yok

Salade de lentilles rouges et de protéines

25 dk

Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine

45 dk

Gâteau carotte-amande sans sucre ajouté et son glaçage

1sa

Cheesecake au tofu soyeux

4sa

Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia

10 dk

Power bowl de Popeye aux mûres

15 dk

Poulet épicé et riz coco

1sa 25 dk

Porridge à l'amande

10 dk

Citronnade

5 dk