Mezcla de verduras sofritas para sopa o estofado

Mezcla de verduras sofritas para sopa o estofado

4.2 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

1 porción

Malzemeler

20 g de aceite vegetal

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla blanca en gajos

170 g de cebolla morada, en gajos
130 - 150 g de zanahoria en rebanadas (1-2 cm)
70 - 90 g de apio en rebanadas (0.5-1 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 171 mg

Protein 4 g

Kalori 1213 kJ / 290 kcal

Yağ 20 g

Lif 9.6 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SOFRITOS BÁSICOS TM6 & TM7 II 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fideos a la Carbonara

40 dk

Champiñones a la crema con papas crujientes TM6 (Pelar)

1sa 30 dk

Arroz vegetariano TM6

40 dk

Cocción arroz integral (500 g) TM6

35 dk

Cocción arroz integral (400 g) TM6

35 dk

Cocción arroz integral (300 g) TM6

35 dk

Escalopas de pavo al vapor

25 dk

Garbanzos en cocción lenta TM6

14sa 40 dk

Cocción arroz integral (200 g) TM6

35 dk

Bastones de zanahoria sofritos 200 g

15 dk

Risotto de verduras

40 dk

Rollo de Seitán Relleno con Arroz al Champán

1sa 45 dk