Veganes Austernpilz-Schawarma

5.0 9 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 45 dk

4 Portion

Malzemeler

Austernpilze

Paprika, geräuchert, gemahlen
1 TL
Knoblauch, granuliert
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Koriander, gemahlen
1 TL
Zwiebelpulver
1 TL
Zimt
½ TL
Paprika, süß
1 TL
Ingwer, gemahlen
½ TL
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Harissa-Paste
20 g
pflanzliches Öl
35 g
Zitrone 10 g Saft ausgepresst, 5 g Schale dünn abgerieben
½
Ahornsirup
40 g
Austernpilz, frisch
400 g

Joghurt-Minz-Sauce

Knoblauchzehe
1
Petersilie, frisch abgezupft
5 g
Minze, frisch abgezupft
5 g
Soja-Joghurtalternative natur
150 g
Tahini
10 g
Ahornsirup
5 g
pflanzliches Öl
5 g
Salz
½ TL

Gemüse und Fertigstellung

rote Zwiebel halbiert
50 g
Gurke entkernt, in Stücken (2-3 cm)
80 g
rote Paprika in Stücken (2-3 cm)
100 g
Eisbergsalat in Stücken (8-10 cm)
130 g
Weizentortillas groß (Ø 30 cm)
4

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1274 mg

Protein 10 g

Kalori 1560 kJ / 373 kcal

Yağ 17 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wir sind einzigartig großartig 23 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tofu-Reis

50min

Veganes Austernpilz-Schawarma

45min

Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse

40min

Hummus-Grillgemüse Wraps

40min

Tofu-Saté-Spieße mit Erdnuss-Sauce und Jasminreis

1h 40min

Pulled-BBQ-Pilze mit Avocado-Dip

1h

Kokossuppe mit Pak Choi

25min

Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo

1h 10min

Vegane Erdnuss-Ramensuppe

45min

Reisbandnudeln mit Gemüsecurry

30min

Tofu-Curry mit Gemüse

30min

Tofu-Reis

50min