Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porții

Malzemeler

Pesto de rucola

parmezan bucăți
60 g
lămâie doar coaja, fără partea albă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie felii subțiri
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 525 mg

Protein 11 g

Kalori 1322 kJ / 316 kcal

Yağ 26 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ceapă fermentată (Cutter)

Değerlendirme yok

Cocktail cu litchi

Değerlendirme yok

Băutură de migdale

Değerlendirme yok

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1sa 10 dk

Medalioane din legume

1sa 10 dk

Nuci în amestec cu rozmarin și mirodenii

Değerlendirme yok

Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit

25 dk

Dhal cu lapte de cocos

25 dk

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50 dk

Sos Muhamara

30 dk

Coleslaw

10 dk

Galetă Ratatouille

1sa 30 dk