Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 10 dk

10 porții

Malzemeler

Chifle de pâine din făină integrală

nuci fără coajă
50 g
apă
350 g
drojdie proaspătă fărâmițată
20 g
1 pliculeț extract de drojdie
zahăr
1 priză
făină integrală
500 g
semințe de in
50 g
semințe de floarea soarelui (isteğe bağlı) plus pentru presărare (opțional)
50 g
sare
1 linguriță

Sos

brânză de vaci proaspătă
150 g
avocado în bucăți
50 g
miere
20 g
muștar
30 g
brânză feta în bucăți
150 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză

Asamblare

morcovi tăiați bastonașe (5 cm)
150 g
castraveți tăiați bastonașe (5 cm)
150 g
ardei gras roșu, tăiat bastonașe (5 cm)
150 g
ardei gras galben, tăiat bastonașe (5 cm)
150 g
țelină tăiată bastonașe (5 cm)
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 423.8 mg

Protein 18.7 g

Kalori 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Yağ 18 g

Lif 16.8 g

Doymuş Yağ 5.7 g

Karbonhidrat 64.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Copilărie și bucătărie 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sfeclă cu hrean

Sfeclă cu hrean

50 dk

Blue Hawaii

Blue Hawaii

Değerlendirme yok

Ceai Thai cu gheață preparat în casă

Ceai Thai cu gheață preparat în casă

10 dk

Scoici Saint Jacques cu gem de chilli

Scoici Saint Jacques cu gem de chilli

Değerlendirme yok

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2sa

Cârnați cu linte în sos picant

Cârnați cu linte în sos picant

1sa

Brioșe Camille cu morcovi și migdale

Brioșe Camille cu morcovi și migdale

1sa 35 dk

Amestec pentru biscuiți cu merișoare și fistic

Amestec pentru biscuiți cu merișoare și fistic

20 dk

Tăiței chinezești cu ton la cuptor

Tăiței chinezești cu ton la cuptor

1sa 20 dk

Fursecuri cu miere și ovăz

Fursecuri cu miere și ovăz

35 dk

Biscuiți cu semințe

Biscuiți cu semințe

30 dk

Pateu din ficat de pui cu coniac

Pateu din ficat de pui cu coniac

3sa 25 dk