Uyumlu sürümler
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Chifle de pâine din făină integrală
- 50 g nuci fără coajă
- 350 g apă
-
20
g drojdie proaspătă, fărâmițată
veya 1 pliculeț extract de drojdie - 1 priză zahăr
- 500 g făină integrală
- 50 g semințe de in
- 50 g semințe de floarea soarelui, plus pentru presărare (opțional)
- 1 linguriță sare
Sos
- 150 g brânză de vaci proaspătă
- 50 g avocado, în bucăți
- 20 g miere
- 30 g muștar
- 150 g brânză feta, în bucăți
- ½ linguriță sare
- 1 priză piper negru măcinat
Asamblare
- 150 g morcovi, tăiați bastonașe (5 cm)
- 150 g castraveți, tăiați bastonașe (5 cm)
- 150 g ardei gras, roșu, tăiat bastonașe (5 cm)
- 150 g ardei gras, galben, tăiat bastonașe (5 cm)
- 150 g țelină, tăiată bastonașe (5 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porție
- Kalori
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- Protein
- 18.7 g
- Karbonhidrat
- 64.9 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 5.7 g
- Lif
- 16.8 g
- Sodyum
- 423.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gogoșele cu umplutură de ciocolată
1 Std. 50 Min
Hummus din sfeclă
15min
Tartă cu nectarine și cremă Frangipane cu alune de pădure
50 Min
Pâine mediteraneană
5 godz. 20 min
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
50 Min
Fasole Pinto - rețeta de bază
Değerlendirme yok
Pâinici cu ciocolată și dovlecel
1 Std. 30 Min
Înghețată cu miere
17 Std. 45 Min
Lipii grecești
1h 15min
Mini Focaccia cu oregano
3h 40min
Portocale în sirop de cuișoare
35 Min
Quiche cu ton și ceapă verde
2h