Cihazlar ve Aksesuarlar
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 10 dk
10 porții
Malzemeler
Chifle de pâine din făină integrală
-
nuci fără coajă50 g
-
apă350 g
-
1 pliculeț extract de drojdiedrojdie proaspătă fărâmițată20 g
-
zahăr1 priză
-
făină integrală500 g
-
semințe de in50 g
-
semințe de floarea soarelui (isteğe bağlı) plus pentru presărare (opțional)50 g
-
sare1 linguriță
Sos
-
brânză de vaci proaspătă150 g
-
avocado în bucăți50 g
-
miere20 g
-
muștar30 g
-
brânză feta în bucăți150 g
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
Asamblare
-
morcovi tăiați bastonașe (5 cm)150 g
-
castraveți tăiați bastonașe (5 cm)150 g
-
ardei gras roșu, tăiat bastonașe (5 cm)150 g
-
ardei gras galben, tăiat bastonașe (5 cm)150 g
-
țelină tăiată bastonașe (5 cm)150 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Sodyum
423.8 mg
Protein
18.7 g
Kalori
1889.9 kJ /
451.7 kcal
Yağ
18 g
Lif
16.8 g
Doymuş Yağ
5.7 g
Karbonhidrat
64.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Copilărie și bucătărie
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tartă picantă cu ton, ouă și capere
1sa 10 dk
Iaurt de soia (vegan)
Değerlendirme yok
Supă de dovlecei; Pește gătit la aburi și cartofi cu sos de lămâie
Değerlendirme yok
Negroni înghețat
Değerlendirme yok
Pâine de secară cu chimen
18sa 20 dk
Băutură de migdale
Değerlendirme yok
Maioneză japoneză (tip Kewpie)
15 dk
Pâine mediteraneană
5sa 20 dk
Pâine versatilă
45 dk
Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui
2sa
Prăjitură cu morcovi și portocală, fără gluten
2sa
Pâine portugheză (Pão de água)
3sa 30 dk