Uyumlu sürümler
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Chifle de pâine din făină integrală
- 50 g nuci fără coajă
- 350 g apă
-
20
g drojdie proaspătă, fărâmițată
veya 1 pliculeț extract de drojdie - 1 priză zahăr
- 500 g făină integrală
- 50 g semințe de in
- 50 g semințe de floarea soarelui, plus pentru presărare (opțional)
- 1 linguriță sare
Sos
- 150 g brânză de vaci proaspătă
- 50 g avocado, în bucăți
- 20 g miere
- 30 g muștar
- 150 g brânză feta, în bucăți
- ½ linguriță sare
- 1 priză piper negru măcinat
Asamblare
- 150 g morcovi, tăiați bastonașe (5 cm)
- 150 g castraveți, tăiați bastonașe (5 cm)
- 150 g ardei gras, roșu, tăiat bastonașe (5 cm)
- 150 g ardei gras, galben, tăiat bastonașe (5 cm)
- 150 g țelină, tăiată bastonașe (5 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porție
- Kalori
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- Protein
- 18.7 g
- Karbonhidrat
- 64.9 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 5.7 g
- Lif
- 16.8 g
- Sodyum
- 423.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Supă de țelină și măr
55min
Smoothie bogat în citrice
5min
Biscuiți Garibaldi
40min
Salată de somon și orez cu lămâie
40min
Unt
10min
Salată thailandeză crocantă cu arahide
30min
Piure de cartofi și legume
40min
Salată de cartofi, bacon și ceapă verde
1h 5 min
Ceai rusesc
Değerlendirme yok
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1h
Pâine cu cinci semințe
1h 50 min
Unt cu usturoi și verdețuri
1hod. 10min