Cihazlar ve Aksesuarlar
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 10 dk
10 porții
Malzemeler
Chifle de pâine din făină integrală
-
nuci fără coajă50 g
-
apă350 g
-
1 pliculeț extract de drojdiedrojdie proaspătă fărâmițată20 g
-
zahăr1 priză
-
făină integrală500 g
-
semințe de in50 g
-
semințe de floarea soarelui (isteğe bağlı) plus pentru presărare (opțional)50 g
-
sare1 linguriță
Sos
-
brânză de vaci proaspătă150 g
-
avocado în bucăți50 g
-
miere20 g
-
muștar30 g
-
brânză feta în bucăți150 g
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
Asamblare
-
morcovi tăiați bastonașe (5 cm)150 g
-
castraveți tăiați bastonașe (5 cm)150 g
-
ardei gras roșu, tăiat bastonașe (5 cm)150 g
-
ardei gras galben, tăiat bastonașe (5 cm)150 g
-
țelină tăiată bastonașe (5 cm)150 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Sodyum
423.8 mg
Protein
18.7 g
Kalori
1889.9 kJ /
451.7 kcal
Yağ
18 g
Lif
16.8 g
Doymuş Yağ
5.7 g
Karbonhidrat
64.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Copilărie și bucătărie
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1sa 45 dk
Salată de sfeclă roșie
10 dk
Tartă cu dovleac
5sa 50 dk
Cozonac Stollen cu brânză
2sa 30 dk
Salată de sfeclă roșie
15 dk
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4sa 40 dk
Unt din nuci și semințe
10 dk
Pâine crocantă cu mac și rozmarin
1sa 15 dk
Clătite din tărâțe de ovăz
10 dk
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40 dk
Pizza-curcubeu cu legume
1sa 40 dk
Unt vegan
8sa 5 dk