Ton cu sos de roșii, capere și măsline
TM6 TM5 TM31

Ton cu sos de roșii, capere și măsline
4.3 (6 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 40 g ulei de măsline extravirgin, plus pentru uns
  • 400 g ton proaspăt, bucăți (3 cm x 3 cm)
  • 1 priză sare de mare
  • 1 lingură oregano uscat, plus 1 priză pentru presărat
  • 350 g roșii, bine coapte, descojite și tăiate sferturi
  • 50 g apă
  • 15 g capere în oțet, scurse
  • 20 măsline verzi, fără sâmburi
Besin Değeri
şuna göre 1 porție
Kalori
1593 kJ / 381 kcal
Protein
50.22 g
Karbonhidrat
3.06 g
Yağ
18.67 g
Lif
1.15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă

Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă

(4)

50min

Paste cu roșii și brânză feta

Paste cu roșii și brânză feta

(13)

50min

Piept de pui în sos pizzaiola

Piept de pui în sos pizzaiola

(14)

30min

Pui cu curry, rucola și ananas

Pui cu curry, rucola și ananas

(1)

35min

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

(1)

55min

Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado

Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado

Keine Bewertungen

Cuib de Paște

Cuib de Paște

(3)

2 Std.

Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru

Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru

Keine Bewertungen

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

(9)

1 Std. 30 Min

Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit

Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit

(1)

30min

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

(3)

30min

Tocăniță de pui, cu roșii și busuioc

Tocăniță de pui, cu roșii și busuioc

(11)

35min