Cihazlar ve Aksesuarlar
Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron
Hazırlık 25 dk
Toplam 25 dk
4 portions
Malzemeler
-
140 g d'haricots blancs, en boîte rincés
-
1 œuf
-
1 c. à café de zeste de citron jaune
-
1 c. à café d'aneth déshydraté
-
1 c. à café de menthe déshydratée
-
1 c. à café d'estragon séché
-
1 ½ c. à café de sel
-
140 g de thon à l'huile en conserve égoutté
-
80 g de chapelure
-
4 c. à soupe de mayonnaise
-
4 c. à soupe de moutarde
-
2 c. à soupe de miel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
salade verte pour la garniture
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1448.8 mg
Protein
18.1 g
Kalori
1620 kJ /
387.2 kcal
Yağ
20.7 g
Lif
3.4 g
Doymuş Yağ
3.3 g
Karbonhidrat
32.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cuisine réconfortante
5 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 dk
Saumon et riz basmati à la sauce à la crème et à l'aneth
40 dk
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1sa
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40 dk
Asperges au thon et vinaigrette au citron
1sa
Aile de raie aux câpres
45 dk
Filet de sandre aux épinards, linguine à la sauce beurre blanc
35 dk
Cassolette de poisson
35 dk
Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche
45 dk
Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles
40 dk
Potée de Choucroute au Saumon et Sauce à la Crème et à l'Aneth
40 dk
Purée de Pommes de Terre au Babeurre avec des Oeufs Pochés et Crevettes
Değerlendirme yok