Sauté de champignons mélangés

4.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portion

Malzemeler

45 g d'eau
140 g de champignons de Paris frais en quartiers
140 g de champignons shiitaké frais en tranches
30 g de beurre non salé froid, en un seul cube
15 g d'huile d'olive vierge extra
15 g de sauce de soja selon le goût

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 212.3 mg

Protein 2.2 g

Kalori 454 kJ / 108.5 kcal

Yağ 10.1 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 3.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Il suffit de peu pour créer de la magie 36 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Elixir matinal citron gingembre

45min

Muffins végétariens au fromage et aux noisettes

Pas d’évaluation

Boisson chaude au curcuma et gingembre

10min

Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

1h

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

25min

Laitue râpée

10min

Sauté de poivrons rouges avec des oignons

25min

Smoothie vert

10min

Riz étuvé aux champignons et aux herbes

1h

Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe

35min

Shot d'immunité digestive

5min

Booster Immunitaire

5min