Burger ai funghi e riso vegan

Değerlendirme yok

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa

10 pezzi

Malzemeler

35 g di semi di lino
75 g di noci sgusciate
60 g di cipolle tagliate a metà
2 spicchi di aglio
30 g di olio vegetale e un po' di più per ungere e friggere
225 g di funghi champignon dimezzati
225 g di fungi champignon cremino
325 g di riso Parboiled cotto (vedi suggerimento)
175 g di lenticchie cotte, sciacquate e sgocciolate
60 g di pangrattato, tipo panko
30 g di aceto balsamico
30 g di salsa di soia
½ cucchiaino di paprica
1 cucchiaino di sale fino
½ cucchiaino di pepe nero macinato
8 - 10 panini per hamburger
maionese vegana
ketchup vegano, a piacere
senape vegana, a piacere
8 - 10 foglie di lattuga verde per guarnire
2 pomodori a fette, per guarnire

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pezzo

Sodyum 773 mg

Protein 19 g

Kalori 2156 kJ / 515 kcal

Yağ 13 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 83 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cucinare come non mai. 203 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasagne alle lenticchie

1sa 15 dk

Crostata di formaggio Gruviera

50 dk

Sformato di verdure

1sa 35 dk

Risotto di farro con barbabietola

35 dk

Fagiolini al curry con riso

40 dk

Ragù di verdure cotto nel Varoma® con frittata

30 dk

Couscous mediterraneo con salsa allo yogurt

30 dk

Börek in teglia

1sa

Gattò di patate

1sa 30 dk

Quiche di asparagi

1sa

Curry di cavolfiore e lenticchie

45 dk

Ragù alla bolognese (vegan)

50 dk

Tümünü göster

Tümünü göster