Cihazlar ve Aksesuarlar
Wholemeal pasta with chickpea cream and prawns
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
2 portions
Malzemeler
-
1 garlic cloveshallots20 g
-
fresh rosemary needles washed and dried1 sprig
-
extra virgin olive oil plus extra to taste30 g
-
carrots cut into pieces (3-4 cm)20 g
-
celery cut into pieces (3-4 cm)20 g
-
canned chickpeas strained180 g
-
water200 g
-
fine salt½ tsp
-
whole wheat pasta, dried e.g. penne rigate or other short type whole wheat pasta100 g
-
prawns, raw, peeled60 g
-
freshly ground black pepper (isteğe bağlı)2 pinches
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
18 g
Kalori
1987 kJ /
475 kcal
Yağ
24 g
Lif
9 g
Karbonhidrat
50 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Power Food
10 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Caramel toffees
Değerlendirme yok
BBQ Seasoning
Değerlendirme yok
Pearl rice meatballs
Değerlendirme yok
Duchess casserole with vegetables
1sa 15 dk
Tex-Mex tortillas with shredded pork and black beans
1sa 20 dk
Cheese mousse
10 dk
Potato goulash
1sa
Crispy turkey and lentil meatballs
40 dk
Tofu stew
30 dk
Orange couscous with steamed salmon
35 dk
Spinach and tomato quiche
1sa 45 dk
Grah i Varivah (Bean Soup)
2sa