Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
20
g shallots
veya 1 garlic clove - 1 sprig fresh rosemary, needles washed and dried
- 30 g extra virgin olive oil, plus extra to taste
- 20 g carrots, cut into pieces (3-4 cm)
- 20 g celery, cut into pieces (3-4 cm)
- 180 g canned chickpeas, strained
- 200 g water
- ½ tsp fine salt
- 100 g whole wheat pasta, dried, e.g. penne rigate or other short type whole wheat pasta
- 60 g prawns, raw, peeled
- 2 pinches freshly ground black pepper (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1987 kJ / 475 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 24 g
- Lif
- 9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lentil and chorizo stew
3h 45min
Miso soup, Sake seafood with rice
1h 5min
Vegetable potato salad with chicken
1 godz. 15 min
Salmon kabsa
35 min
Steamed potato frittata
1 godz. 15 min
Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad
1h 20 min.
Tofu stew
30 min.
Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables
1 godz. 15 min
Lentil moussaka
2h 20 min
Tomato and Vegetable Quiche
1h 45min
Slow-cooked Chickpea Stew
4h 15min
Spinach, Chickpea and New Potato Soup
35 min