Pastels au thon

Pastels au thon

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 20 dk

10 pièces

Malzemeler

280 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
140 g de lait
30 g de beurre mou
1 petit œuf
5 g de sel et 1 pincée
3 pincée de poivre moulu
½ c. à soupe d'herbes aromatiques variées, déshydratées
½ c. à café de levure chimique

10 g de levure boulangère fraîche
280 g d'oignons coupés en deux
10 g d'huile d'olive
120 g de thon en boîte au naturel (poids net égoutté)
170 g de poivrons rouges en morceaux
½ c. à café de sel
½ branche de thym frais effeuillée
1 gousse d'ail
½ tomate coupée en quatre
1 ½ c. à soupe de concentré de tomate
1 pincée de sucre
du piment d'Espelette
huile de tournesol pour la cuisson des pastels

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 pièce

Sodyum 428.5 mg

Protein 6.6 g

Kalori 724.4 kJ / 173.1 kcal

Yağ 4.6 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 26.3 g

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