Baked Eggs on Spiralized Vegetables

Baked Eggs on Spiralized Vegetables

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

zucchinis cut in pieces that fit through feeder tube
400 - 450 g
sweet potatoes peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
200 - 250 g
salt to sprinkle, plus extra for seasoning
½ tsp
water
yellow onions cut in halves
80 g
fresh basil leaves only, plus extra for garnishing
2 sprigs
fresh button mushrooms cut in slices
100 g
olive oil plus 3 tbsp for coating
10 g
harissa sauce
½ - 1 tsp
eggs
4
red chilli flakes to sprinkle
ground black pepper to season

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 403.1 mg

Protein 9.1 g

Kalori 1086.5 kJ / 259.7 kcal

Yağ 17.2 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 17.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Let's Spiralize 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fattoush with grilled haloumi

5sa

Chinese Blistered Green Beans

25 dk

Spaghetti Muffins

55 dk

Pad Thai

45 dk

Sweet and Sour Pork Ribs

40 dk

Molten Lava Cake

45 dk

Lemon Garlic Salmon

2sa 20 dk

Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad

30 dk

Creamy Mango Ice Cream

2sa 20 dk

Bread bowl chicken stew

3sa 45 dk

Peanut Butter Banana Dream

35 dk

Maple Miso Vinaigrette

5 dk