Baked Eggs on Spiralized Vegetables

Baked Eggs on Spiralized Vegetables

Değerlendirme yok

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

zucchinis cut in pieces that fit through feeder tube
400 - 450 g
sweet potatoes peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
200 - 250 g
salt to sprinkle, plus extra for seasoning
½ tsp
water
yellow onions cut in halves
80 g
fresh basil leaves only, plus extra for garnishing
2 sprigs
fresh button mushrooms cut in slices
100 g
olive oil plus 3 tbsp for coating
10 g
harissa sauce
½ - 1 tsp
eggs
4
red chilli flakes to sprinkle
ground black pepper to season

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 403.1 mg

Protein 9.1 g

Kalori 1086.5 kJ / 259.7 kcal

Yağ 17.2 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 17.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Let's Spiralize 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Date and Nut Balls

20 dk

Keto Cheesecake

Değerlendirme yok

Baked Pork Loin with Rice

1sa 20 dk

Croquembouche with Orange Custard and Dark Chocolate

Değerlendirme yok

Chicken Pesto Tagliatelle

1sa 5 dk

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

40 dk

Stir-fry Chayote

25 dk

Sautéed turkey strips

15 dk

Shrimp & Crab Linguine

25 dk

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

30 dk

Chicken Salad Sandwich Wraps

15 dk

Easy Beefy Mac and Cheese

20 dk