Ana içeriğe geç Arama
Baked Eggs on Spiralized Vegetables

Baked Eggs on Spiralized Vegetables
4.0 1 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • zucchinis cut in pieces that fit through feeder tube
    400 - 450 g
  • sweet potatoes peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
    200 - 250 g
  • salt to sprinkle, plus extra for seasoning
    ½ tsp
  • water
  • yellow onions cut in halves
    80 g
  • fresh basil leaves only, plus extra for garnishing
    2 sprigs
  • fresh button mushrooms cut in slices
    100 g
  • olive oil plus 3 tbsp for coating
    10 g
  • harissa sauce
    ½ - 1 tsp
  • eggs
    4
  • red chilli flakes to sprinkle
  • ground black pepper to season

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 403.1 mg
Protein 9.1 g
Kalori 1086.5 kJ / 259.7 kcal
Yağ 17.2 g
Lif 3.4 g
Doymuş Yağ 3.3 g
Karbonhidrat 17.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Let's Spiralize 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Apple and whole banana loaf

4.2(55)

1h 10min

Pumpkin Cinnamon Rolls

4.6(56)

3h 40min

Vanilla and Honey Toasted Granola

4.9(45)

1h 35min

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

4.6(31)

15min

Fruit and nut muesli

4.6(37)

10min

Crispy Donuts

4.4(56)

2h 30min

Fruit, Date and Nut Chop

4.8(44)

5min

Cheese Omelet with Spinach

4.7(38)

25min

Mini cheese scones with savoury butter

4.6(302)

30min

Homemade Soy Milk

4.8(12)

30min

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

4.7(94)

30min

Ricotta pancakes with fruit compote and yoghurt

4.6(28)

1h 25min

 Tümünü göster
Tümünü göster