Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

10 morceaux

Malzemeler

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre d'arachide
1 pincée de cannelle en poudre (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 morceau

Sodyum 4.1 mg

Protein 1.8 g

Kalori 232.3 kJ / 60.9 kcal

Yağ 2.5 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 6.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pique-nique 9 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Meal Prep - Œufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'œuf à l'avocat, jus de légumes

1h 30min

Mocktail Rudolph

30min

Pain de viande "pieds d'Halloween"

1h 30min

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10min

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10min

Œufs farcis

55min

Muffins pour le Petit-Déjeuner

1h

Limonade au concombre

5min

Crêpes vertes du jardin

1h 15min

Sauce barbecue aux oignons doux et à l'érable

30min

Sichuan spaghetti

50min

Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix

3h 35min