Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

10 morceaux

Malzemeler

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre d'arachide
1 pincée de cannelle en poudre (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 morceau

Sodyum 4.1 mg

Protein 1.8 g

Kalori 232.3 kJ / 60.9 kcal

Yağ 2.5 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 6.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pique-nique 9 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crêpes vertes du jardin

1sa 15 dk

Meal Prep - Œufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'œuf à l'avocat, jus de légumes

1sa 30 dk

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1sa 15 dk

Mocktail Rudolph

30 dk

Riz brun végétarien

40 dk

Pain de viande "pieds d'Halloween"

1sa 30 dk

Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix

3sa 35 dk

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

20 dk

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10 dk

Sauce barbecue aux oignons doux et à l'érable

30 dk

Œufs farcis

55 dk

Limonade au concombre

5 dk