Polpette di scarola

4.5 13 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

33 pezzi

Malzemeler

50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
500 g di acqua
1000 g di scarola lavata e tagliata
1 spicchio di aglio
20 g di olio extravergine di oliva
200 g di pane raffermo a pezzi
50 g di pangrattato
70 g di olive nere
20 g di capperi
10 g di uvetta
1 uovo
1 pizzico di pepe nero macinato
farina di mais q.b. per panare
pangrattato q.b. per panare
olio da cucina, spray

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pezzo

Sodyum 95.4 mg

Protein 1.8 g

Kalori 187.1 kJ / 44.7 kcal

Yağ 1.7 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 5.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2025 35 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sbriciolata con cime di rapa

1sa 30 dk

Melanzane alla messinese

30 dk

Sgombro con contorno di verdure

30 dk

Burger ceci e rucola

40 dk

Sformato vegetale

1sa

Burger di cavolo nero

45 dk

Tiella di Gaeta con scarola e olive

2sa

Minestra di zucca, castagne e fagioli

40 dk

Frittelle di quinoa e cime di rapa

1sa 30 dk

Polpette di gambi di bietole e pane raffermo

1sa

Zuppa frantoiana

45 dk

Pasta e cavolfiore alla napoletana

45 dk