Insalata pantesca con sgombro

Insalata pantesca con sgombro

4.8 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

600 g di patate intere, sbucciate
2000 g di acqua
30 g di succo di limone
4 filetti di sgombro freschi
80 g di olio extravergine di oliva
5 - 6 foglie di basilico fresche spezzettate grossolanamente
1 cucchiaino colmo di origano secco
1 - 2 pizzichi di sale
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
150 g di cipolla rossa a fettine (vedere consigli)
200 g di pomodori ciliegino a metà
30 g di capperi sotto sale sciacquati ed asciugati
80 g di olive nere denocciolate

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 617.6 mg

Protein 28.6 g

Kalori 2571.5 kJ / 614.5 kcal

Yağ 42.2 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 2.9 g

Karbonhidrat 31.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Insalata di orzo con verdure e salmone

1sa

Panino con polpo

6sa 30 dk

Menu: Insalata con tortillas e pollo croccante; Budino di riso con pere caramellate

1sa 30 dk

Spaghetti di zucchine con gamberi e salsa al limone

25 dk

Filetti di spigola alla mediterranea

45 dk

Insalata di finocchi con arance e pinoli

20 dk

Pizza vegetariana

3sa

Insalata coleslaw

15 dk

Insalata di cetrioli con dressing all'aneto

15 dk

Coleslaw

15 dk

Ombrina al cartoccio con patate

45 dk

Manzo insaporito con asparagi

30 dk