Tacos mit Gemüse und Kidneybohnen

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

6 Stück

Malzemeler

Tomaten
200 g
Karotten
140 g
Zucchetti (siehe Tipp)
160 g
Gruyère in Stücken (2-3 cm)
120 g
120 g Edamer, in Stücken (2-3 cm)
Zwiebel halbiert
50 g
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
300 g
Wasser
150 g
Gemüsebouillon Paste
½ TL
Tomatenpüree
20 g
Cayennepfeffer, gemahlen
3 Prisen
Salz nach Geschmack
¼ - ½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
3 Prisen
Taco Shells
6
Chiliflocken (isteğe bağlı) zum Bestreuen
Koriander, frisch gehackt
10 g
Crème fraîche zum Garnieren
100 g
Limette in Scheiben oder Spalten, zum Servieren
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Sodyum 514 mg

Protein 11 g

Kalori 1054 kJ / 252 kcal

Yağ 14 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Choche wiä no niä. 203 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

1h 20min

Gemüseeintopf

45min

Avocado-Gurken Salat

20min

Zucchetti-Omelette

40min

Eingelegte scharfe Gurken

Ninguna valoración

Eingelegte Radieschen

1h 15min

Eingelegte rote Zwiebeln

45min

Eingelegte Karottenspiralen

Ninguna valoración

Indonesische Gemüsepuffer

40min

Coleslaw

10min

Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester

45min

Knuspersticks

1h 30min

Tümünü göster

Tümünü göster