Lemon Garlic Chicken

Lemon Garlic Chicken

3.7 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

rice, white, type basmati
225 g
garlic cloves
3
onions cut into pieces
115 g
extra virgin olive oil divided
60 g
cayenne pepper, dried, flake (isteğe bağlı) to taste
¼ - ½ tsp
lemon plus extra, halved and sliced, to garnish
1
chicken thigh, skinless, boneless cut in half
570 g
bay leaf, dried
3
chicken stock
450 g
salt
1 tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
white pepper, ground (isteğe bağlı) to taste
¼ tsp
green pea, fresh
115 g
asparagus cut into pieces (5 cm)
170 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1029.5 mg

Protein 30.4 g

Kalori 2549.1 kJ / 609.3 kcal

Yağ 28.3 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 60 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Step into Spring CA 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

"Marry Me" Chicken Pasta

"Marry Me" Chicken Pasta

30 dk

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

40 dk

Chicken Noodle Soup

Chicken Noodle Soup

50 dk

Pulled Chicken Tortillas (Diabetes)

Pulled Chicken Tortillas (Diabetes)

40 dk

Roasted Meatballs and Spicy Potatoes

Roasted Meatballs and Spicy Potatoes

1sa

Meatballs in Tomato Sauce

Meatballs in Tomato Sauce

1sa 10 dk

Ricotta gnocchi alla sorrentina

Ricotta gnocchi alla sorrentina

55 dk

Filo chicken pie

Filo chicken pie

45 dk

High protein chicken parmi hot pocket

High protein chicken parmi hot pocket

1sa 15 dk

Tex-Mex chicken casserole

Tex-Mex chicken casserole

45 dk

Sweet and sour chicken with rice

Sweet and sour chicken with rice

45 dk

Creamy "marry me" chicken pasta

Creamy "marry me" chicken pasta

30 dk