Lemon Garlic Chicken

Lemon Garlic Chicken

3.4 20 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

rice, white, type basmati
225 g
garlic cloves
3
onions cut into pieces
115 g
extra virgin olive oil divided
60 g
cayenne pepper, dried, flake (isteğe bağlı) to taste
¼ - ½ tsp
lemon plus extra, halved and sliced, to garnish
1
chicken thigh, skinless, boneless cut in half
570 g
bay leaf, dried
3
chicken stock
450 g
salt
1 tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
white pepper, ground (isteğe bağlı) to taste
¼ tsp
green pea, fresh
115 g
asparagus cut into pieces (5 cm)
170 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1029.5 mg

Protein 30.4 g

Kalori 2549.1 kJ / 609.3 kcal

Yağ 28.3 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 60 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Step into Spring CA 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pesto Pasta Salad

30min

Huli Huli Chicken Skewers

50min

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

45min

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

55min

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

40min

Coconut Lime Cashew Jasmine Rice

35min

Roasted Potato Salad

1h

Slow Cooked Beef Stroganoff

7h

Chicken with Creamed Spinach Crepes (Metric)

1h 50min

Chicken breasts pizzaiola

55min

Chicken Satay with Peanut Sauce

2h 30min

Slow Cooked Beef Curry with Cucumber Mint Couscous

9h