Green Smoothie

Green Smoothie

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 glasses

Malzemeler

English cucumber cut into pieces
170 g
fresh spinach leaves
60 g
fresh parsley leaves only
3 sprigs
fresh mint leaves only
3 sprigs
lemon flesh only, peeled, white pith and seeds removed
1
fresh ginger
1 ½ cm
salt (isteğe bağlı)
¼ tsp
orange flesh only, peeled, white pith and seeds removed (approx. 100 g)
1
dessert apple quartered (approx. 100 g)
1
ice cubes
60 - 115 g
water
60 - 115 g
60 - 115 g coconut water

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 glass

Sodyum 20.1 mg

Protein 1.8 g

Kalori 249.8 kJ / 59.7 kcal

Yağ 0.4 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 14.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Refresh & Revitalize 10 Tarif
Kanada

Texas Road Trip 12 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1h 5min

Mystery Soup

55min

Cranberry Sauce

1h

Mushroom Herb Parboiled Rice

1h

Steamed Peas

20min

Hummus with Peas and Beans

25min

Chicken moghrabieh

1h 25min

Lentil and spinach soup

50min

Crostini with mushrooms and fontina

35min

Spinach potato soup with savoury egg custard

45min

Chicken Liver Pate

25min

Green beans with tomato and parsley

55min