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Ternera al vapor con verduras y panecillos de parmesano
5.0 2 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 35 dk
8 raciones
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Malzemeler

Panecillos de parmesano
  • 1 cucharadita de mantequilla para engrasar
  • 40 g de queso parmesano en trozos
  • 30 g de mantequilla en trozos
  • 150 g de harina de trigo
  • 100 g de leche
  • 3 huevos
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de nuez moscada molida
Ternera con verduras y salsa
  • 2 - 3 dientes de ajo en mitades
  • 20 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
  • 200 g de cebolla en gajos
  • 800 g de redondo de ternera en 2 trozos
  • 1 cucharada de mostaza
  • 2 - 4 pellizcos de sal
  • 3 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 200 g de vino tinto
  • 300 g de agua
  • ½ pastilla de caldo de verduras
  • 1 cucharadita de romero seco
  • 300 g de patata en dados (2 cm)
  • 300 g de ramilletes de brócoli de 2-3 cm
  • 30 g de mantequilla en trozos
  • 30 g de harina de trigo
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 1 cucharada de vinagre balsámico

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 348.1 mg
Protein 30.7 g
Kalori 1863 kJ / 445 kcal
Yağ 19.4 g
Lif 2.1 g
Doymuş Yağ 7.7 g
Karbonhidrat 30.8 g

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