Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 14 oz white asparagus peeled, woody part discarded, cut into pieces (1½ in.)
- 3 ½ oz potatoes cut into pieces
- 2 oz yellow onions halved
- 1 garlic clove
- 20 oz water divided
-
1
vegetable stock cube
veya 1 heaping tsp homemade vegetable stock paste - ¼ - ½ tsp salt to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper to taste
-
2
oz spreadable cheese
veya 2 oz cream cheese -
2 - 3 ½
oz sour cream
veya 2 - 3 ½ oz Greek yogurt - 3 sprigs fresh parsley leaves only, chopped
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 94.2 kcal / 394.2 kJ
- Protein
- 4.5 g
- Yağ
- 5.9 g
- Karbonhidrat
- 7.1 g
- Lif
- 2 g
- Doymuş Yağ
- 3.3 g
- Sodyum
- 219.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
