Cihazlar ve Aksesuarlar
Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
6 porsiyon
Malzemeler
Roka Pesto
-
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)60 g
-
limon orta boy, şeritler halinde soyulmuş (sadece sarı kısımları)1
-
dolmalık fıstık, çiğ30 g
-
diş sarımsak2
-
roka sadece yaprakları85 g
-
sızma zeytinyağı75 g
-
limon suyu15 g
-
tuz¼ tk
Pişirme ve Sunum
-
sızma zeytinyağı tepsiyi yağlamak için1 yk
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yakl. 4 cm)560 g
-
kırmızı soğan ince dilimlenmiş (yakl. 1 cm)220 g
-
kiraz domates ikiye bölünmüş220 g
-
150 g Ezine peyniri, parçalara bölünmüş (2-3 cm)beyaz peynir, sert (feta peyniri), parçalara bölünmüş (2-3 cm)150 g
-
limon (yakl. 125 g), ikiye bölünmüş2
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
503 mg
Protein
11.9 g
Kalori
1406.8 kJ /
336.2 kcal
Yağ
26.6 g
Lif
4.8 g
Doymuş Yağ
7.9 g
Karbonhidrat
16.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Pesto, Patates ve Fasulyeli Lazanya
Değerlendirme yok
Menemen (Taze Domatesli)
30 dk
Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası
40 dk
Kızarmış Ekmek ve Domatesli İtalyan Salatası
30 dk
Biberiyeli Fırın Patates
1sa 10 dk
Kişnişli Domates Salsa
Değerlendirme yok
Bol Proteinli Muzlu Kek
2sa
Portakal Soslu Tavuk Baget
1sa 25 dk
Sebzeli ve Füme Somonlu Yumurta Muffinleri
40 dk
Peynirli Kabak ve Havuç Çorbası
35 dk
Scamorza Peynirli ve Bal Kabaklı Tagliatelle
Değerlendirme yok
Kuru Cacık (Tzatziki)
20 dk