Keten Tohumlu Kraker

Keten Tohumlu Kraker

4.5 26 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 50 dk

8 porsiyon

Malzemeler

ay çekirdeği içi
140 g
keten tohumu
160 g
susam
140 g
mısır unu
220 g
tuz
1 ½ tk
ayçiçek yağı
110 g
su kaynar
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 449.4 mg

Protein 12.8 g

Kalori 2221.4 kJ / 530.9 kcal

Yağ 41.3 g

Lif 11.3 g

Doymuş Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 33.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Atıştırmalıklar 15 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Armutlu ve Chialı Yulaf Ezmesi

Değerlendirme yok

Çikolata ve Yer Fıstıklı Protein Bombaları

50 dk

Peynir ve Otlu Mini Milföyler

1sa

Sebzeli Dürümler

1sa

Peynirli Atıştırmalık Rulolar

40 dk

Kuruyemişli Kuru Kayısı Topları

15 dk

Fit Granola

1sa 10 dk

Bol Proteinli Muzlu Kek

2sa

Vegan, Kaju ve Köz Biber Ezmesi

30 dk

Tavşan Kulaklı Paskalya Yumurtası

1sa

Bezelye Ezmesi, Kiraz Domates ve Peynirli Dürüm

Değerlendirme yok

Somonlu Coleslaw Sandviç

15 dk

Tümünü göster

Tümünü göster