Cihazlar ve Aksesuarlar
Kızarmış Ekmekler Üstünde Kuşkonmaz Kreması ve Yumurta
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
6 porsiyon
Malzemeler
Kuşkonmaz Kreması
-
su500 g
-
kuşkonmaz sert odunsu kısmı atılmış, parçalara bölünmüş (2-3 cm)350 g
-
sarımsak1 diş
-
sızma zeytinyağı70 g
-
dolmalık fıstık20 g
-
tuz1 tutam
-
karabiber1 tutam
-
maydanoz sadece yaprakları2 dal
-
taze kekik sadece yaprakları2 dal
Yumurta Haşlama
-
yumurta buzdolabından alınmış3
-
su1000 g
Birleştirme
-
ekmek kepekli, dilimlenmiş6 dilim
-
Parmesan peyniri çok ince dilinlenmiş50 g
-
balzamik sirke (isteğe bağlı)8 - 10 damla
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
439.3 mg
Protein
13.2 g
Kalori
1418.9 kJ /
339.1 kcal
Yağ
19.9 g
Lif
3.4 g
Doymuş Yağ
4.5 g
Karbonhidrat
27.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Kahvaltı Önerileri
25 Tarif
Türkiye
Türkiye
Yumurtalar
6 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie
10 dk
Peynirli Omlet
15 dk
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
Değerlendirme yok
Enerji veren shake
10 dk
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10 dk
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
45 dk
Elmalı Sıcak Çay
40 dk
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5 dk
Limon Otu ve Zencefilli Bitki Çayı
15 dk
Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50 dk
Enerji Veren Smoothie
10 dk
Sütlü Çikolatalı Mısır Gevreği Topları
30 dk