Cihazlar ve Aksesuarlar
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
kırmızı mercimek250 g
-
soğan dörde bölünmüş240 g
-
cin biber parçalara bölünmüş (2-3 cm), çekirdekleri çıkartılmış (bk. Öneriler)10 g
-
domates dörde bölünmüş150 g
-
tereyağı parçalara bölünmüş50 g
-
Hindistan cevizi sütü300 g
-
toz zerdeçal¼ tk
-
2 tk hardal tohumu, beyazsarı hardal tohumu2 tk
-
su mercimekleri ıslatmak için ekstra oda sıcaklığında su400 g
-
tuz1 ½ tk
-
şeker½ tk
-
mini ıspanak120 g
-
kişniş, taze iri kıyılmış, süslemek için5 g
-
limon
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
19.9 g
Kalori
2142.8 kJ /
512.2 kcal
Yağ
22.2 g
Karbonhidrat
54.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Kereviz Saplı Shot
5 dk
Vegan, İstiridye Mantarı Çorbası
40 dk
Meyveli ve Vanilyalı Clafoutis
50 dk
Havuç, Kuşkonmaz ve Bademli Çorba
30 dk
Muzlu Yulaflı Kek
1sa
Zencefilli Bezelye Çorbası
45 dk
Domates Çorbası, Ispanaklı Rulo Omlet ve Buharda Sebze
1sa 5 dk
Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver
1sa
Temaki Sushi
1sa
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45 dk
Mantarlı Risotto (2 porsiyon)
35 dk
Kabaklı Bezelye Çorbası
1sa