Cihazlar ve Aksesuarlar
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
kırmızı mercimek250 g
-
soğan dörde bölünmüş240 g
-
cin biber parçalara bölünmüş (2-3 cm), çekirdekleri çıkartılmış (bk. Öneriler)10 g
-
domates dörde bölünmüş150 g
-
tereyağı parçalara bölünmüş50 g
-
Hindistan cevizi sütü300 g
-
toz zerdeçal¼ tk
-
2 tk hardal tohumu, beyazsarı hardal tohumu2 tk
-
su mercimekleri ıslatmak için ekstra oda sıcaklığında su400 g
-
tuz1 ½ tk
-
şeker½ tk
-
mini ıspanak120 g
-
kişniş, taze iri kıyılmış, süslemek için5 g
-
limon
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
19.9 g
Kalori
2142.8 kJ /
512.2 kcal
Yağ
22.2 g
Karbonhidrat
54.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası
30 dk
Bezelye ve Bulgurlu Yeşil Salata
20 dk
Ispanak ve Bezelyeli Risotto
Değerlendirme yok
Domates Soslu Spagetti (TM7)
55 dk
Badem Posasından Pankekler
30 dk
Sebzeli Tortilla Katları
1sa 10 dk
Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole
45 dk
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
50 dk
Vegan Bolonez Sos
50 dk
Vegan Burger
45 dk
Vejeteryan Köfteler
1sa 10 dk
Massaman Köri Ezmeli Vegan Patlıcan
50 dk