Cihazlar ve Aksesuarlar
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
kırmızı mercimek250 g
-
soğan dörde bölünmüş240 g
-
cin biber parçalara bölünmüş (2-3 cm), çekirdekleri çıkartılmış (bk. Öneriler)10 g
-
domates dörde bölünmüş150 g
-
tereyağı parçalara bölünmüş50 g
-
Hindistan cevizi sütü300 g
-
toz zerdeçal¼ tk
-
2 tk hardal tohumu, beyazsarı hardal tohumu2 tk
-
su mercimekleri ıslatmak için ekstra oda sıcaklığında su400 g
-
tuz1 ½ tk
-
şeker½ tk
-
mini ıspanak120 g
-
kişniş, taze iri kıyılmış, süslemek için5 g
-
limon
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
19.9 g
Kalori
2142.8 kJ /
512.2 kcal
Yağ
22.2 g
Karbonhidrat
54.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Bonfileli Ravioli Çorbası
30 dk
Portakal Soslu Tavuk Baget
1sa 25 dk
Yavaş Pişirilmiş Mantarlı Dana Sokum
5sa 20 dk
Taze Otlu Fasulye Köftesi
25 dk
Yoğurtlu Fesleğenli Kabak Çorbası
35 dk
Bol Sebzeli Fırınlanmış Tavuk
1sa 45 dk
Turna Yemişli ve Bademli Tavuk Salatası
15 dk
Ispanaklı Nohut Çorbası
40 dk
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 dk
Kabaklı Bezelye Çorbası
1sa
Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk
30 dk
Maraş Ekşili Çorba
1sa 5 dk