Cihazlar ve Aksesuarlar
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
kırmızı mercimek250 g
-
soğan dörde bölünmüş240 g
-
cin biber parçalara bölünmüş (2-3 cm), çekirdekleri çıkartılmış (bk. Öneriler)10 g
-
domates dörde bölünmüş150 g
-
tereyağı parçalara bölünmüş50 g
-
Hindistan cevizi sütü300 g
-
toz zerdeçal¼ tk
-
2 tk hardal tohumu, beyazsarı hardal tohumu2 tk
-
su mercimekleri ıslatmak için ekstra oda sıcaklığında su400 g
-
tuz1 ½ tk
-
şeker½ tk
-
mini ıspanak120 g
-
kişniş, taze iri kıyılmış, süslemek için5 g
-
limon
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
19.9 g
Kalori
2142.8 kJ /
512.2 kcal
Yağ
22.2 g
Karbonhidrat
54.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
50 dk
Havuç, Kuşkonmaz ve Bademli Çorba
30 dk
Fındık, Armut ve Rokfor Peynirli Salata
Değerlendirme yok
Karnabaharlı Pilav ve Köri Soslu Köfte
1sa 5 dk
Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk
1sa 15 dk
Safranlı Yoğurt ve Narlı Fırında Patlıcan
1sa 10 dk
Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)
35 dk
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
4sa 45 dk
Vegan, İstiridye Mantarı Çorbası
40 dk
Avokadolu Makarna Salatası
50 dk
Bol Sebzeli Fırınlanmış Tavuk
1sa 45 dk
Kremalı sebzeli tavuk
50 dk