Cihazlar ve Aksesuarlar
Kokosnuss Dhal
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Zwiebeln halbiert240 g
-
grüne Chilischoten ggf. entkernt, in groben Stücken1 - 2
-
Tomaten geviertelt150 g
-
rote Linsen, getrocknet250 g
-
Kokosmilch400 g
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
schwarze Senfkörner2 TL
-
Wasser300 g
-
½ Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)Gemüsebouillon Paste½ TL
-
120 g Blattspinat, frisch, grob zerkleinertJungspinat, frisch grob zerkleinert120 g
-
Koriander, frisch grob gehackt, zur Dekoration2 EL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
18 g
Kalori
1192 kJ /
285 kcal
Yağ
3 g
Karbonhidrat
48 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Choche wiä no niä.
203 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kürbis Dal
30 dk
Vegane Bolognese
50 dk
Cremiger vegetarischer Reis
40 dk
Veganes Auberginen Massaman Curry
50 dk
Kürbis Curry
30 dk
Gemüse-Korma
55 dk
Linsendal mit Spinat
35 dk
Chana Masala
45 dk
Linsendal
35 dk
Tofu-Curry mit Gemüse
30 dk
Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce
40 dk
Süsskartoffel-Risotto mit Bergkäse
50 dk