Vollkorn-Spaghetti mit Avocadosauce und veganem 'Parmesan'

Vollkorn-Spaghetti mit Avocadosauce und veganem 'Parmesan'

4.8 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

Veganer 'Parmesan'

Mandeln, geschält
100 g
Cashewkerne, roh
100 g
Hefeflocken (siehe Tipp)
1 EL
Salz
1 TL
Knoblauchpulver
1 TL

Avocadosauce

Basilikum, frisch (Blätter und Stiele)
20 g
Knoblauchzehen
2
Avocado (ca. 2 Stück), in Stücken
320 g
frischer Limettensaft
30 g
Olivenöl
30 g
Salz
½ TL

Spaghetti und Fertigstellung

Wasser
1500 g
Salz
20 g
Olivenöl (siehe Tipp)
20 g
Vollkorn-Spaghetti (vegan)
350 g
Cherry-Tomaten farbig, geviertelt
150 g
Mais, aus der Dose abgetropft
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 2861 mg

Protein 27 g

Kalori 3773 kJ / 902 kcal

Yağ 50 g

Lif 14 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 95 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Veganer Januar 9 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spaghetti alla Nerano

30 dk

Vegane Bolognese

50 dk

One-Pot-Gnocchi

40 dk

Mousse au Chocolat

4sa

Vegetarische Carbonara

30 dk

Ratatouille-Wähe

1sa

Risottata Mafaldine mit cremiger Pilz-Tomatensauce

30 dk

Schnelles Bohnen-Chorizo Chilli

20 dk

Ugali (Maismehlbrei)

35 dk

Steinpilz-Risotto

45 dk

Tomaten-Champignon-Spaghetti

25 dk

Schnelle Tomaten-Basilikum Gnocchi

25 dk