Muesli con frutos secos

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

700 g

Malzemeler

50 g de avellanas tostadas
50 g de almendras enteras con piel
50 g de nueces pecanas
50 g de anacardos crudos
100 g de mantequilla en trozos
60 g de azúcar (isteğe bağlı)
250 g de copos de avena
30 g de semillas de lino dorado
30 g de pipas de girasol
30 g de arándanos rojos deshidratados

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 30 g

Sodyum 1.5 mg

Protein 3.7 g

Kalori 599 kJ / 143 kcal

Yağ 10.3 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 2.9 g

Karbonhidrat 10.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Extraordinario 40 Tarif
İspanya

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Espuma rápida de frutas congeladas

10 dk

Wraps de lentejas sin gluten

2sa 40 dk

Pizza napolitana

9sa

Bizcocho de chocolate con 2 ingredientes

1sa

Tarta flambeada con espirales de verduras

1sa 10 dk

Muesli

1sa

Granola de coco y almendra

45 dk

Ensalada de arroz con espárragos y atún

50 dk

Menú: Solomillo de cerdo al vacío. Puré de patatas y espinacas. Manzanas al vino

3sa 30 dk

Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel

10 dk

Mermelada de arándanos

45 dk

Brownie con nueces

1sa 30 dk