Quiche de espárragos blancos con masa filo

Quiche de espárragos blancos con masa filo

4.6 31 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
6 raciones

Malzemeler

  • 1 cucharadita aceite de girasol
  • 20 g de aceite de oliva
  • 200 g de puerro (solo la parte blanca en rodajas de 1 cm)
  • 4 láminas de masa filo
  • 25 g de mantequilla fundida
  • 100 g de queso cremoso
  • 100 g de queso azul
  • 150 g de nata (35% de grasa)
  • 4 huevos
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 375 g de espárragos blancos (en conserva) escurridos, en trozos de 2 cm
  • 50 - 60 g de nueces en mitades

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 587.1 mg
Protein 11.3 g
Kalori 1924 kJ / 460 kcal
Yağ 38.8 g
Lif 2.8 g
Doymuş Yağ 18 g
Karbonhidrat 19.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...