Boloñesa vegana

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 porciones

Malzemeler

Sustituto vegano del queso

85 g de nuez de la india
15 g de levadura nutricional
2 pizcas de ajo en polvo
½ cdita de sal

Salsa

1 lata de frijoles enlatados (peso escurrido 255 g), escurrido
20 g de aceite de oliva
1 diente de ajo
100 g de apio cortado en trozos
150 g de zanahoria cortado en trozos
1 cebolla cortada en octavos
100 g vino blanco seco (vegano)
1 lata de jitomate triturado, enlatado (400 g)
50 g de puré de tomate
½ cdita de comino en polvo
1 cdita de tomillo seco
1 cdita de romero seco picado
½ cdita de paprika, ahumada y molida
1 ½ cdita de sal
½ cdita de pimienta molida

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 14.2 g

Kalori 1521.1 kJ / 363.6 kcal

Yağ 15.6 g

Lif 10.5 g

Karbonhidrat 40.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Maravilla: Celebramos lo que nos hace únicos 25 Tarif
Meksika

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Galletas de tiramisu

Değerlendirme yok

Tarta de poro y queso

1sa 5 dk

Buddha bowl con pollo

1sa

Bolas de frutas secas con chocolate y palomitas

40 dk

Spaguetti con calabaza y chile poblano

50 dk

Sopa de verduras y frijoles

15 dk

Sopa de lentejas con camote y pasta

35 dk

Bollitos de yogurt con nuez y granola

1sa 40 dk

Avena con plátano y miel

10 dk

Puré de papas, espinaca y queso

30 dk

Carne en su jugo, estilo Jalisco

30 dk

Sopa de lentejas con plátano

1sa 25 dk