Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Cocción de arroz y huevo
- 1200 g de agua
- 2 cditas de sal
- 230 g de arroz de grano largo
- 3 huevos batidos, con sal y pimienta
Salteado de verduras
- 3 cdas de aceite vegetal
-
250
g de broccolini,los ramilletes en juliana y los tallos en trozos (1 cm)
veya 250 g de floretes de brócoli, en trozos (2 cm) - 1 de cebolla mediana, en juliana
- 1 zanahoria grande, en juliana
- ½ pimiento rojo, en juliana
- 2 diente de ajo, en láminas
- 2 pizca de sal
- 1 cda de jugo de limón amarillo, recién exprimido (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1538 kJ / 368 kcal
- Protein
- 12.2 g
- Karbonhidrat
- 50.2 g
- Yağ
- 13.1 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 4.3 g
- Sodyum
- 1068.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de pepino con pollo salteado
30 min
Omelette alto en proteínas
30 min
Ensalada de elote con pimientos, estilo Tex-Mex
1 Std.
Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry
40 min
Pasta al pesto estilo italiano con jitomates cherry confitados
30 min
Pastel de carne relleno y arroz a la espinaca
45 min
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45 min
Papas al horno con mayonesa de limón y romero
30 min
Papas al horno
1 Std.
Pasta cremosa con calabacitas
45 min
Ensalada de pollo con quinoa
40 min
Ensalada de quinoa
35 min