Veganské lilkové massaman kari

4.6 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 porce

Malzemeler

120 gramů cibule na čtvrtky
30 gramů nesolených arašídů
1 čerstvou chilli papričku zbavenou semínek, na kousky
30 gramů olivového oleje plus extra na pokapání
50 gramů citrónové šťávy
450 gramů vody
500 gramů lilku na kostičky (1–2 cm)
1 čajovou lžičku zeleninové dochucovací pasty
35 gramů kukuřičného škrobu
30 gramů Massaman kari pasty
150 gramů kokosového mléka
20 gramů agávového sirupu
250 gramů konzervované bílé cizrny scezené
100 gramů zelených fazolových lusků
100 gramů čerstvých hlaviček žampiónů napůl
1 čajovou lžičku soli na dochucení
čerstvý koriandr na ozdobu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 1160.1 mg

Protein 11.8 g

Kalori 1894.9 kJ / 452.9 kcal

Yağ 25.9 g

Lif 11.3 g

Doymuş Yağ 7.9 g

Karbonhidrat 44.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zeleninová rýže s tofu a edamame

1sa 15 dk

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25 dk

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50 dk

Karibské kari

45 dk

Vegetariánská pizza pro TM6

1sa 40 dk

Hříbkové rizoto

35 dk

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20 dk

Vegetariánské karbanátky

1sa 10 dk

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 dk

Veganská boloňská omáčka

50 dk

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 dk

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 dk