Cihazlar ve Aksesuarlar
One pot pasta tomates, persillade et moules
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
6 portions
Malzemeler
-
60 g de feuilles de persil frais
-
20 g de sel
-
70 g d'huile d'olive
-
3 gousses d'ail
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
400 g de moules surgelées, préalablement décongelées
-
400 g de pâtes sèches, type penne
-
700 g d'eau
-
2 c. à café de poivre moulu
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1502.3 mg
Protein
17.7 g
Kalori
1791 kJ /
428.1 kcal
Yağ
14.3 g
Lif
3.5 g
Doymuş Yağ
2.1 g
Karbonhidrat
56.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Spaghetti aux fruits de mer express
1sa 10 dk
Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose
30 dk
Croquettes de poulet, sauce à l'ail et aux fines herbes
35 dk
Poulet épicé et riz coco
2sa
Batch-Cooking : Salade tiède de légumes. Spaghetti aux tomates et aux champignons. Poulet, riz et sauce aux poivrons
1sa
Sayadieh (riz épicé au poisson)
50 dk
Brochettes de porc et riz aux poivrons
1sa 45 dk
Bouchées de saumon au sésame et riz basmati
45 dk
Marinade à la jamaïcaine pour le poulet
10 dk
Tacos burger
50 dk
Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise
35 dk
Fraîcheur céréalière
1sa