Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

4.1 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porcje

Malzemeler

2 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek plus 4 łyżeczki do skropienia
30 g miodu
30 g musztardy
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
150 g sera feta pokruszonego
300 g wody
400 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę (patrz wariant)
400 g różyczek brokułu
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 200 g każdy)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 921.3 mg

Protein 51.2 g

Kalori 3206 kJ / 766.3 kcal

Yağ 47.5 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 13.8 g

Karbonhidrat 34.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sos koperkowy z łososiem

30 dk

Makaron z cukinii z sosem cytrynowym

15 dk

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10 dk

Millefeuille z karmelem i orzechami

13sa 10 dk

Warzywna zapiekanka z łososiem

55 dk

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

30 dk

Łatwy gulasz rybny

35 dk

Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami

20 dk

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 dk

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50 dk

Polędwiczki wieprzowe z kapustą i pieczarkami

30 dk

Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim

1sa 20 dk