Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

4.1 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porcje

Malzemeler

2 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek plus 4 łyżeczki do skropienia
30 g miodu
30 g musztardy
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
150 g sera feta pokruszonego
300 g wody
400 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę (patrz wariant)
400 g różyczek brokułu
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 200 g każdy)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 921.3 mg

Protein 51.2 g

Kalori 3206 kJ / 766.3 kcal

Yağ 47.5 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 13.8 g

Karbonhidrat 34.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40 dk

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30 dk

Koktajl owocowy

5 dk

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40 dk

Makaron z krewetkami i porem (TM7)

30 dk

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

40 dk

Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów

25 dk

Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym

30 dk

Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców

1sa

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

45 dk

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 dk

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1sa