Coffee Rubbed Skirt Steak with Caper Salsa

Coffee Rubbed Skirt Steak with Caper Salsa

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

2 portions

Malzemeler

Coffee Spice Rub

ancho chilli powder
1 tbsp
paprika, smoked, ground
1 tbsp
cumin, ground
1 tbsp
cinnamon, ground
½ tsp
coriander, ground
1 tsp
brown sugar substitute e.g. Sukrin Gold
1 tbsp
thyme, dried
1 tsp
cayenne pepper, ground
½ tsp
coffee bean, roasted
2 teaspoon
beef skirt (140 g - 225 g ea.)
2 - 4
salt to season, to taste

Caper Salsa

flat-leaf parsley leaves and tender stems
30 g
lemon thin peel only, no pith, plus 1 tbsp juice
1
garlic clove
1
caper, pickled drained
1 tsp
Dijon mustard
1 tsp
extra virgin olive oil
60 g
salt to taste
red chilli, fresh
½
½ tsp red pepper flake
black pepper, ground to taste
extra virgin olive oil
1 tbsp
1 tbsp avocado oil

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 498.2 mg

Protein 113.2 g

Kalori 4407.8 kJ / 1053.5 kcal

Yağ 63 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 16.1 g

Karbonhidrat 19.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A Feast for Fathers 10 Tarif
Kanada

Pink with Purpose 9 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta

30 dk

Caramel toffees

Değerlendirme yok

Chinese-style beef stew

3sa 30 dk

Three Egg French Omelet

30 dk

Summer Bolognese Bowl

Değerlendirme yok

Mushroom Fettuccini

40 dk

Pork with Chili and Coconut Relish (Diabetes)

Değerlendirme yok

Tex-Mex Salmon Burrito Bowl (Diabetes)

50 dk

Curly Fries with Garlic Sauce

Değerlendirme yok

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

45 dk

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

2sa 5 dk