Korean Beef Bowl

Korean Beef Bowl

4.5 64 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

Chili Soy Beef

flank steak cut into strips (¼ in.)
16 oz
soy sauce
1 oz
Korean chili paste (gochujang)
1 oz
sesame oil
½ oz
dark brown sugar
1 tbsp
ground black pepper
¼ tsp

Dressing

green apple (4 oz prepared, peeled and cored)
1
yellow onions cut into pieces
4 oz
garlic clove
1
sugar
½ oz
Korean chili paste (gochujang)
2 oz
mirin
1 oz
sesame oil
1 oz
water
2 oz
lemon juice
½ oz
soy sauce
½ oz

Vegetables and Assembly

jasmine rice
7 oz
water
42 oz
salt
1 tsp
baby spinach
3 ½ oz
non-stick cooking spray
large eggs cold
4
salt to season
white button mushrooms (isteğe bağlı) sliced
3 ½ oz
zucchini julienned
4 oz
carrots julienned
4 oz
green onions sliced in rounds, to garnish
1 - 2
toasted sesame seeds

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1137 mg

Protein 39 g

Kalori 2648 kJ / 633 kcal

Yağ 24 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 64 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Protein Power Bowls 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1h 25min

Mussels in Turmeric and Ginger Broth

20min

Spicy Udon Noodles with Tempeh (Matthew Kenney)

5h 40min

Sous-Vide Teriyaki Chicken Thighs (TM6)

2h

Onion Skin Broth

1h 5min

Chinese Pork with Vegetables

1h 20min

Cali Burger with Avocado Ranch

50min

Garlic Chicken Sauté with Bok Choy

40min

Peeler Warm Potato Salad

45min

Cauliflower Potato Salad

1h 30min

Ginger Chicken Meatballs in Scallion Broth

1h 10min

Salmon Miso Soup

30min