Korean Beef Bowl

Korean Beef Bowl

4.6 62 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

Chili Soy Beef

flank steak cut into strips (¼ in.)
16 oz
soy sauce
1 oz
Korean chili paste (gochujang)
1 oz
sesame oil
½ oz
dark brown sugar
1 tbsp
ground black pepper
¼ tsp

Dressing

green apple (4 oz prepared, peeled and cored)
1
yellow onions cut into pieces
4 oz
garlic clove
1
sugar
½ oz
Korean chili paste (gochujang)
2 oz
mirin
1 oz
sesame oil
1 oz
water
2 oz
lemon juice
½ oz
soy sauce
½ oz

Vegetables and Assembly

jasmine rice
7 oz
water
42 oz
salt
1 tsp
baby spinach
3 ½ oz
non-stick cooking spray
large eggs cold
4
salt to season
white button mushrooms (isteğe bağlı) sliced
3 ½ oz
zucchini julienned
4 oz
carrots julienned
4 oz
green onions sliced in rounds, to garnish
1 - 2
toasted sesame seeds

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1137 mg

Protein 39 g

Kalori 2648 kJ / 633 kcal

Yağ 24 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 64 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Protein Power Bowls 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chinese Pork with Vegetables

1sa 20 dk

Pork and Green Beans Sauté

45 dk

Cali Burger with Avocado Ranch

50 dk

Beer Can Burger with Beer Mushrooms

2sa 10 dk

Salmon Miso Soup

30 dk

Spicy Udon Noodles with Tempeh (Matthew Kenney)

5sa 40 dk

Sous-Vide Teriyaki Chicken Thighs (TM6)

2sa

Cauliflower Potato Salad

1sa 30 dk

Garlic Chicken Sauté with Bok Choy

40 dk

Maple-Buttered Rum Cider

20 dk

Ginger Chicken Meatballs in Scallion Broth

1sa 10 dk

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1sa 25 dk