Uyumlu sürümler
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 255 g chou de Bruxelles parés et coupés en deux
- 450 g de courgettes tranchées en demi-lunes (½ in.)
- 450 g de carottes blanches pelé
- 45 g d'huile d'olive
- 2 c. à thé de sel
- 2 brins de romarin frais
- 200 g épeautre
- 680 g eau
- 1 citron
- 60 g de feta
- 3 - 5 brins d'aneth frais
- 45 gousse d'huile d'olive vierge extra
- ¼ c. à thé de sel selon le goût
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
- aneth frais pour garnir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1063.7 kJ / 254.2 kcal
- Protein
- 6.4 g
- Karbonhidrat
- 28.4 g
- Yağ
- 13.5 g
- Doymuş Yağ
- 2.9 g
- Lif
- 6.2 g
- Sodyum
- 784.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Penne alla puttanesca
35min
Haricots verts à l'ail avec garniture de pommes de terre croustillantes
Pas d’évaluation
Scones véganes
30 Min
Rouleaux de printemps au tofu grillé
40 Min
Caviar d'aubergines (Zaalouk marocain)
50min
Parmigiana al forno
1j 50 menit
One pot à la grecque
30 Min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
Pas d’évaluation
Empanadas véganes aux champignons et au poivre
1h 20min
Gemista (2 portions)
2 Std.
Minestrone aux pois chiches
40 Min
Ragoût de pommes de terre et de champignons
1 Std.