Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)

Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)

4.6 13 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

8 portion

Malzemeler

255 g chou de Bruxelles parés et coupés en deux
450 g de courgettes tranchées en demi-lunes (½ in.)
450 g de carottes blanches pelé
45 g d'huile d'olive
2 c. à thé de sel
2 brins de romarin frais
200 g épeautre
680 g eau
1 citron
60 g de feta
3 - 5 brins d'aneth frais
45 gousse d'huile d'olive vierge extra
¼ c. à thé de sel selon le goût
¼ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
aneth frais pour garnir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 784.2 mg

Protein 6.4 g

Kalori 1063.7 kJ / 254.2 kcal

Yağ 13.5 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 2.9 g

Karbonhidrat 28.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dîners à la casserole 9 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bouillon indien à la pâte tandoori

1sa 15 dk

Riz sauvage aux carottes grillées, pesto à la pistache

1sa 15 dk

Nouilles végétaliennes sauce cacahuète

30 dk

Curry indien de champignons de Paris au lait de coco et wraps

30 dk

Buddha bowl d'automne

1sa 5 dk

Buddha bowl aux falafels

24sa 35 dk

Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha

50 dk

Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin

55 dk

Salade de sarrasin aux poivrons et feta

50 dk

Salade thaïe aux cacahuètes

40 dk

Salade de sarrasin

25 dk

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

30 dk