Leczo z kurczakiem

Leczo z kurczakiem

3.8 83 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

1 porcja

Malzemeler

150 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
120 g cukinii pokrojonej na kawałki
120 g bakłażana pokrojonego na kawałki
10 g oliwy z oliwek
130 g pomidora, dojrzałego pokrojonego na kawałki
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
¼ łyżeczki bazylii, suszonej
¼ łyżeczki oregano, suszonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1257 mg

Protein 38.7 g

Kalori 1600.9 kJ / 382.6 kcal

Yağ 14.8 g

Lif 9.5 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 23.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami

1sa 10 dk

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40 dk

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40 dk

Ryż z kurczakiem i pieczarkami

30 dk

Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie

1sa 20 dk

Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)

1sa 10 dk

Zupa bolońska

25 dk

Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem

40 dk

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40 dk

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35 dk

Ryż z wieprzowiną i papryką

1sa

Gulasz z ziemniakami

45 dk